Linkin artikkelissa selkäkipu selätetään liikunnalla. Liikunta voi olla lääke selkäkipuun ilman pillerien popsimista. Kivun syiden pohtiminen ja omien elämäntapojen muutos voi olla kaipaamasi lääke kipujen lievittämiseen.
Mitä mieltä sinä olet? Auttaako liikunta selkäkipuihin? Onko se auttanut sinun kohdallasi? Puuttuuko jotain tärkeää? Voiko liikunta pahentaa selkäkipuja?
- Selälle liike on lääke. Ensiarvoisen tärkeää on arkiliikunta, jota voi lisätä ihan pienillä nikseillä, neuvoo Selkäliiton toiminnanjohtaja, fysioterapeutti ja terveystieteiden maisteri Kirsi Töyrylä-Aapio. Hän myös kehottaa jumppaamaan pari kertaa viikossa.
http://www.iltasanomat.fi/terveys/art-1288469416963.html