Category Archives: Välineet

Piikkimatto on vanha keksintö, joka mielletään fakiirien jutuksi. Nykyaikainen piikkimatto taas on oiva apu vähentää stressiä, auttamaan unensaannissa sekä helpottamaan selkäkipua. Piikit matossa on sijoitettu niin tiheään, ettei yksittäiset piikit pääse vahingoittamaan ihoa ja paino jakautuu tasaisesti kaikkien matossa olevien piikkien päälle. Alussa piikkimatolla makaaminen voi tuntua hiukan pisteliäältä ja epämukavalta, mutta siihen tottuu hyvin […]

Jumppapallo on yksi väline mihin selkävaivaisen kannattaa sijoittaa. Hinnat pyörii siinä 10 – 2o euron kieppeillä ja niitä saa urheiluliikkeistä ja tavarataloista.  Yleisimmät koot palloista on 55cm, 65cm ja 75cm. Mitä pidempi jumppaaja sitä isompi pallo. Yleinen ohje on että kun istuu pallon päällä normaalisti jalat lattialla, niin jalkojen tulisi olla 90 asteen kulmassa. Jumppapallolla […]